12 alimente pentru alergatori: imbunatatiti-va performanta
Nu conteaza daca esti un atlet de elita sau un alergator amator. Organismul are nevoie de nutrienti esentiali pentru a functiona bine, in alergare...
9 motive pentru a consuma ulei de masline extravirgin zilnic
Este un ingredient cheie in renumita noastra dieta mediteraneana. Uleiul de masline extravirgin este descris drept aur lichid , datorita proprietatilor sale excelente pentru...
Acestia sunt cei mai buni 9 inlocuitori de zahar daca vrei sa slabesti
Probabil ca nu te va surprinde cand iti spunem ca zaharul simplu poate fi unul dintre cei mai buni aliati ai alergatorului. Cheia este...
Cum ne putem schimba mentalitatea pentru a fi mai fericiti?
Isabel Trueba este neurocoach, mentor, lector, pasionata de modul in care functioneaza mintea si experta in dezvoltarea talentului emotional. A scris cartea Emotional Junkies...
20 de alimente care te vor ajuta sa alergi mai mult si mai bine
"Suntem ceea ce mancam". Din ce in ce mai multe cercetari confirma fraza populara scrisa la mijlocul secolului al XIX-lea de catre filosoful si...
Ce se intampla cu corpul tau daca bei ceai verde in fiecare zi?
Dovezile stiintifice sustin multe dintre beneficiile pentru sanatate ale ceaiului verde. Cu toate acestea, este important de retinut ca nu este lipsit de contraindicatii...
In ce consta cu adevarat postul intermitent?
Nu este necesar sa mananci cinci mese pe zi si nici nu este necesar sa te opresti din mancat. Alimentatia nu respecta reguli structurate...
Ce se intampla daca bei apa cu ghimbir in fiecare zi?
Ghimbirul se caracterizeaza prin faptul ca este bogat in substante chimice naturale, care sunt benefice pentru sanatatea si bunastarea organismului. De exemplu, poate echilibra...
Alimente pe care ar trebui sa le eviti pentru a reduce colesterolul
Colesterolul face parte din grupul grasimilor care se afla in toate celulele corpului uman si este produsa, in principal, in ficat si prin dieta....
Cand si cum ar trebui sa folosesti serurile cu acid hialuronic in rutina ta...
Sursa foto: Shutterstock.com Produsele care au in componenta acid hialuronic au devenit tot mai populare pentru o rutina de ingrijire de calitate, datorita numeroaselor...
