Este posibil ca aerul din casele noastre, aerul din spatiile inchise, sa fie mai poluat decat aerul exterior, adica aerul pe care il respiram cand ne plimbam in aer liber in oras? In unele cazuri, raspunsul este da. Agentia pentru Protectia Mediului din Statele Unite (EPA) estimeaza ca – in unele cazuri – nivelul de poluare a aerului „domestic” poate fi de doua pana la cinci ori mai mare decat nivelul de poluare exterioara.
Si acest lucru este deosebit de grav din doua motive:
- Multi copii isi petrec mai mult de 90% din timp in interior.
- Copiii – pe unitatea de greutate corporala – inspira si retin mai multa poluare a aerului decat adultii, iar aerul poluat are un impact si mai grav asupra lor, deoarece plamanii lor sunt inca intr-o faza de dezvoltare si adaptare.
Uneori, aerul din casele noastre, sau mai degraba din spatiile inchise, poate fi mai poluat decat aerul din exterior si acest lucru nu este bine pentru copii. Iata cateva sfaturi bune pentru imbunatatirea calitatii aerului din dormitorul tau
Ce se intampla cand corpul unui copil atinge un prag de saturatie din cauza poluarii „interioare”?
Pot aparea reactii adverse la anumite elemente din locuinta: covor, vopsea, produse de curatare de uz casnic, praf si mucegai. Cele mai frecvente simptome sunt tusea, rinita, lacrimarea ochilor, congestia nazala, cefaleea, oboseala pana la ameteli si dificultati de respiratie. Alergenii, fumul de tutun sau expunerea la substante chimice pot declansa simptome de astm bronsic sau pot agrava o afectiune de astm preexistenta. Rezulta ca dormitorul in care dorm copiii este cel in care aerul trebuie curatat cel mai mult, mai ales daca avem in vedere ca acolo isi petrec copiii majoritatea timpului si ca tocmai in timpul somnului organismul nostru se regenereaza prin odihna. .
De fapt, tocmai in orele de somn nocturn sistemul imunitar incearca sa scape de impuritatile acumulate in timpul zilei. Si este dificil sa „detoxifiezi” daca exista o incarcatura suplimentara de toxine in aerul din dormitor.
Cum sa imbunatatesti calitatea aerului din dormitoarele copiilor?
Putem spune ca imbunatatirea calitatii aerului din interiorul dormitoarelor copiilor nu este doar posibila, ci poate fi si simpla.
De exemplu, cresterea ventilatiei ramane fundamentala : citim adesea cat de important este sa aerisesti incaperile de mai multe ori pe zi si de fapt o ventilatie adecvata garanteaza o mai mare sanatate a mediului, mai ales daca evitam utilizarea detergentilor iritanti.
Atentie si la temperatura mediului : cand sunt copii in casa temperatura ar trebui sa fie intre 18 si 22 de grade pentru ca daca ar fi mai mare ne-am ajuta la formarea mucegaiului si a afectiunilor de iarna.
Mentinerea umiditatii la domiciliu sub 30 sau 35% este, de asemenea, importanta pentru eradicarea acarienilor care, totusi, se dezvolta in aer umed si temperaturi ridicate. Aliatii in lupta noastra impotriva acarienilor sunt si:
- huse impermeabile pe saltele si perne;
- o spalare saptamanala fierbinte a lenjeriei de pat si a jucariilor moi;
- folositi o carpa umeda atunci cand curatati praful, precum si folositi un aspirator cu filtru HEPA pentru curatarea perdelelor si covoarelor.
Cum sa purificati aerul din dormitorul dvs
Retineti ca poluantii se prezinta sub doua forme, adica sub forma de particule sau sub forma gazoasa si, prin urmare, un purificator de aer ar trebui sa fie capabil sa gestioneze ambele tipuri de poluanti pentru a fi eficient in camera copiilor. Un purificator cu filtru HEPA este deosebit de potrivit pentru indepartarea parului de animale, acarienii, polenul si sporii de mucegai, in timp ce tipul cu filtre de carbon este preferat pentru poluarea gazoasa, cum ar fi fumul de tutun.
Purificatoarele de aer ionizante si UV au insa ca efect secundar emisia de ozon capabila sa exacerbeze orice probleme de astm deja prezente la copii. Un purificator de aer care combina un filtru HEPA cu un filtru de carbon este cea mai buna alegere. Mai mult, ar fi indicat sa combinati un purificator de aer cu un dispozitiv care sa creasca umiditatea aerului in sine atunci cand acesta devine prea uscat, astfel incat sa beneficieze pielea si sistemul respirator.
Este o idee buna, totusi, ca umidificatorul sa fie echipat cu un higrostat astfel incat sa monitorizeze nivelul de umiditate si, daca este necesar, sa opreasca aparatul; sau alegeti un umidificator prin evaporare cu „ceata rece”.
10 sfaturi practice pentru a mentine curat aerul din dormitorul copiilor tai
Cateva masuri de precautie ar fi suficiente pentru ca copiii nostri sa doarma si sa ramana in camerele lor in siguranta. Sa vedem 10 sfaturi practice:
- foloseste saltele si perne din material organic acoperite cu huse non-toxice 100% bumbac organic;
- atentie la materialele cu care a fost realizat mobilierul pe care ne propunem sa il achizitionam. De cele mai multe ori, patuturile, patuturile, mesele de infasat, dulapurile si bibliotecile sunt realizate din produse din lemn presat care contin formaldehida sau sunt acoperite cu vopsele toxice. Lemnul masiv si finisajele naturale sunt cu siguranta mai potrivite;
- evitati covoarele si covoarele;
- alege cu atentie produsele folosite pentru curatarea camerei;
- cumparati un purificator de aer pentru camere;
- evitati posibilele cauze ale umiditatii (cum ar fi scurgerile de apa) care pot cauza probleme cu mucegaiul;
- tine orice animal de companie departe de dormitor;
- aerisiti bine camera;
- alege ca plante de apartament pe cele care pot ajuta la purificarea aerului, precum bambusul;
- interzice fumatul in casa.
