Te pregatesti sa decorezi (sau sa redecorezi!) un dormitor pentru copilul tau mare? Poate doriti sa uitati de culorile primare stralucitoare si de lenjeria de pat cu model daca va asteptati ca spatiul sa va pregateasca copilul pentru un somn bun.
„Dormitorul unui copil ar trebui sa fie un refugiu, un spatiu in care adora sa petreaca timpul, in care se simt in siguranta in timp ce merg la somn si mangaiati de ceea ce vad cand se trezesc dimineata”, spune designerul de interior Carolyn Feder, fondator. si proprietarul Sensory Interior Design din Dallas. „Elementele sunt cruciale pentru sanatatea lor mentala si fizica, mai ales acum cand traim intr-o lume nebuna, cu ritm rapid, plina de suprastimulare fara comparatie. Un dormitor sanatos este locul in care mintea, corpul si sufletul se recalibreaza.”
Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Consultati aceste sfaturi despre cum sa aranjati un spatiu linistitor:
Planificati pentru Lumina
„Iluminatul este primul si cel mai important element pe care il discutam in fiecare proiect”, spune Feder. „[Alege] becuri cu spectru complet, disponibile in tot felul de configuratii, nu tuburi fluorescente sau becuri spiralate”, sfatuieste ea. „Iluminarea slaba – prea calda sau galbena si prea rece sau alb albastru – provoaca anxietate si depresie”.
In timp ce doriti sa lasati lumina naturala a soarelui in timpul zilei pentru a incuraja o dispozitie fericita, iluminarea in alte momente ar trebui sa fie redusa pentru a incuraja linistea si odihna. Pentru a trece de la zi la noapte, luati in considerare adaugarea de intrerupatoare de intensitate si accesorii cu trei niveluri de intensitate la iluminatul de deasupra, precum si lampile de podea si de masa, sugereaza Feder, si alegeti tratamentele potrivite pentru ferestre.” Exista atat de multe optiuni, de la lumina delicata. -filtrarea nuantelor si a draperiilor pentru anumite jaluzele si draperii care ofera o optiune completa”, spune ea. (Nota de siguranta: asigurati-va ca alegeti acoperitoare pentru ferestre fara fir!)
Luati in considerare acustica
In timp ce o buna izolatie in interiorul peretilor dormitorului este necesara pentru a inabusi sunetele din afara camerei, materialele de decorare pe care le utilizati in dormitorul copilului sunt, de asemenea, un factor, spune Feder. „Pentru a preveni sunetul sa rasara peste tot in camera, va sugeram sa aveti podele din lemn natural cu covoare sau covoare, in comparatie cu gresie si suprafete laminate. Jaluzelele din lemn, nuantele moi si draperiile sunt de preferat in detrimentul jaluzelelor din metal sau plastic.”
Imbratiseaza psihologia culorilor
Exista un motiv pentru care pepinierele au fost proiectate de mult timp in roz pal, albastru bebelus sau galben moale – sunt nuante linistitoare. Asadar, desi s-ar putea sa doriti sa contracarati tendintele sau sa onorati dragostea fiului dvs. pentru masinile de pompieri, rosul aprins si alte culori indraznete sunt prea stimulatoare pentru a fi alegeri bune pentru o camera linistitoare pentru copil.
O optiune mai buna este sa creati o baza de neutre moi, cum ar fi gri si taup, amestecate cu culori pastelate – incercati lavanda si verdele telina daca doriti sa evitati rozul si albastrul standard. Evitati, de asemenea, paletele cu contrast ridicat si modelele aglomerate pe pereti, lenjerie de pat sau covoare sau riscati sa-l faceti pe copil sa se simta plin de energie in loc de relaxare.
Adu exteriorul inauntru
„Folosirea si proiectarea in jurul elementelor naturale trimite un mesaj subliminal creierului pentru a se simti calm”, spune Feder. „Culorile, privelistile, sunetele, mirosurile si texturile gasite in natura prezinta cel mai perfect echilibru si sunt cea mai mare sursa de inspiratie pentru toate schemele mele.”
O modalitate de a aduce natura inauntru este sa incorporezi imagini cu exteriorul in dormitorul copilului tau. „In special atunci cand lucrezi cu copiii, arta de perete ar trebui sa fie fotografia mai mult decat picturile”, spune Feder. „Fotografiile ii ajuta pe copii sa invete cum sa observe detaliile din jurul lor si sa invete cum sa aprecieze tot ceea ce face natura pentru noi in ansamblu. Fotografiile pot, de asemenea, sa devina vederi minunate atunci cand ferestrele cu privelisti minunate nu sunt disponibile.”
Faceti-l confortabil
Copiilor le place sa se imbratiseze, asa ca umpleti camera copilului dvs. cu articole pe care le poate folosi pentru a se autocalma, cum ar fi un animal de plus mare sau o perna de corp pe care sa se odihneasca, sau o patura moale cu suficienta greutate incat sa se simta ca o imbratisare. Asternuturile, pernele si covoarele ar trebui sa fie moi la atingere, desigur, asa ca „testati” toate materialele inainte de a le aduce in camera.
Un alt articol care ii poate face pe copii sa se simta confortabil? Fotografii de familie. Vazand fetele celor dragi care ii inconjoara in dormitorul lor ii face pe copii sa se simta in siguranta si relaxati.
Limitati stimularea
„Dormitorul unui copil aglomerat si dezordonat este foarte perturbator pentru tiparele de somn, chiar si cu luminile stinse”, spune Feder. „Clar si simplu, haosul provoaca suprasolicitare senzoriala care duce la anxietate.”
Pastrati jucariile, hainele si alte consumabile in cutii acoperite, cosuri sau dulapuri pentru a evita suprastimularea cauzata de dezordine. In plus, aplicarea unei reguli de dormitor fara ecran va elimina acea potentiala distragere a atentiei, precum si emisiile de lumina albastra care stimuleaza creierul.
Aranjati mobila cu intelepciune
„Pentru a-i ajuta pe parinti sa-si aminteasca elementele necesare pentru un dormitor sanatos si bine echilibrat, am dezvoltat acronimul SPEL—Sleep, Play, Enjoy, Learn”, spune Feder. „Fiecare camera ar trebui sa poata oferi toate aceste functii.” In sistemul ei, fiecarei activitati i se ofera propria zona distincta, dar functiile primare ale camerei de relaxare si somn sunt acordate cea mai mare atentie.
„Asezarea corecta a patului, depozitarelor, jucariilor, biroului etc. variaza de la o camera la alta si cu varsta copilului, dar un lucru este cert, pozitionarea acestor posturi si culorile, finisajele, iluminatul, si mirosurile vor face un mare. diferenta in modul in care camera este perceputa si utilizata.”
